| Головна » Файли » Поради |
10 порад, як змусити себе займатися спортом
| [ · Скріншот ] | 19.03.2014, 15:58 |
| Кожна людина хоч раз замислювався про те, що варто зайнятися собою, зробити свій зовнішній вигляд більш привабливим, придбати абонемент в спортзал і своє життя змінити на краще. Найважче в занятті спортом - це почати. Так як себе змусити займатися спортом? Ми дамо вам 10 нескладних порад: 1 порада Ви навіть не можете уявити, з чого починати заняття спортом? У першу чергу варто вибрати вид спорту який вам подобається і буде приносити задоволення. Пам'ятайте , що не варто вибирати те що зараз модно, що вас лякає або ж те що обіцяє миттєвий результат. 2 порада Знайдіть собі напарника або навіть цілу групу для походу на тренування. Не впадайте у відчай в тому випадку , якщо ваш товариш виявиться більш спортивним ніж ви. У такій ситуації навпаки намагайтеся збільшити темп, наздогнати його і навіть перегнати. Дівчата взагалі відчувають себе ніяково в спортзалі, де є безліч незнайомих чоловіків. У компанії ж все простіше і веселіше. 3 порада Придбайте в спортзал абонемент по-дорожче. Вам буде шкода відданих грошей, і ви навряд чи захочете закинути заняття. Також можна просто оплатити послуги особистого тренера. 4 порада Якщо не хочете купувати абонемент, тоді купіть собі гарний спортивний костюм. У ньому ви самі собі будете подобатися. Та й чим більше грошей ви витратите, тим менше фінансів залишиться на продукти, і тим більше стимул буде витрачене відпрацювати . 5 порада Майже всі зараз зареєстровані в різноманітних соцмережах. Подивіться фотографії зі своїми ровесниками. Ті з них , хто перебуває в хорошій формі , швидше за все , дотримуються дієти і є прихильниками активного способу життя. Не треба себе заспокоювати тим, що у вас же робота, сім'я, через що вам не вистачає часу. Не потрібно страждати і скаржитися, що у вас прищі на обличчі, невеликий животик або завеликі стегна , просто почніть займатися яким-небудь спортом. 6 порада Зверніться до свого внутрішнього енергетичного резерву. Вам тільки здається , що для заняття спортом у вас сил немає. Почніть - і ви зрозумієте , що сили є не тільки на пробіжку з ранку , а й на спілкування з друзями, роботу і нічний секс . 7 порада Вам постійно ні на що не вистачає часу? Тоді вам варто почати поєднувати корисне з приємним. Наприклад, можна бігати і одночасно слухати аудіокнигу. 8 порада Можете попросити своїх близьких про допомогу в бажанні стати краще. У перший час буде складно дуже відмовитися від звичайних перекусів перед тим як лягти спати. У цьому вам і можуть допомогти близькі люди. Нехай просто дивляться за вами і якщо ви вирішите що небудь з'їсти в такий час, просто їду забирати з ваших рук. 9 порада Якщо у вас є ще сумніви, чи варто займатися спортом або ж ні, тоді подивіться фотографії людей до схуднення і після або яктй-небудь мотивуючий відеозапис про спорт. 10 порада При знайомстві і зустрічі зовнішній вигляд має вирішальну роль. Згадайте про те , як чоловіки очима проводжають дівчину зі стрункою фігурою. Стати нею, собі накажіть займатися спортом або ж зверніться за допомогою до дієти . Жінкам теж подобається підкачане красиве чоловіче тіло. Безперечно, що ви чарівні і розумні, але краса внутрішня повинна гармоніювати з зовнішньої . Досить придумувати відмовки , вставайте і дійте! | |
| Переглядів: 461 | Завантажень: 0 | | |
| Всього коментарів: 0 | |